АРХИВ
ТЕМА
ИССЛЕДОВАНИЯ
БЛОКИ
ПОИСК ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
Иногда наступает такое состояние, что ничего не хочется делать, всё валится из рук и настроение — ниже плинтуса. Начинает раздражать практически ВСЁ! Мозг начинает выдумывать сотни причин, что ты устал и тебе просто необходимо сесть на диван или направиться к холодильнику. Пускай все дела ждут своей очереди, которая неизвестно когда наступит, но ты обязательно должен отдыхать!
Я собираюсь выяснить:
- Почему так происходит?
- Откуда берётся лень и все её проявления?
- Где брать Энергию для Жизни?
На эти и многие другие вопросы я намерен найти не просто ответы, но и действенные, рабочие способы восстановления, накапливания и повседневного приобретения Энергии!
Собранные материалы по теме:
БЛОК-06.1.
Энергия человека это незримая, невидимая сила, которая заставляет взаимодействовать между собой элементарные частицы, органы и системы нашего организма. Это то, что собирает и удерживает элементарные части в едином, целом.
Термин «энергия» встречается во всех культурах у разных народов, например: в Китае — «Ци», в Индии — «Прана», а в древней Руси — «Жива».
Внутренняя энергия тела (обозначается как E или U) — это сумма энергий молекулярных взаимодействий и тепловых движений молекул. Внутреннюю энергию тела нельзя измерить напрямую. Внутренняя энергия является однозначной функцией состояния системы. Это означает, что всякий раз, когда система оказывается в данном состоянии, её внутренняя энергия принимает присущее этому состоянию значение, независимо от предыстории системы. Следовательно, изменение внутренней энергии при переходе из одного состояния в другое будет всегда равно разности между её значениями в конечном и начальном состояниях, независимо от пути, по которому совершался переход.
Сербско-американский инженер и учёный-физик, изобретатель
Наш мир погружен в огромный океан энергии, мы летим в бесконечном пространстве с непостижимой скоростью. Всё вокруг вращается, движется — всё энергия. Перед нами грандиозная задача — найти способы добычи этой энергии. Тогда, извлекая её из этого неисчерпаемого источника, человечество будет продвигаться вперёд гигантскими шагами.
В школе мы все изучали закон сохранения энергии. И поэтому знаем, что запасы энергии нужно регулярно восполнять. И запасы жизненных сил тоже. Нам нужна энергия физическая и духовная, эмоциональная и интеллектуальная. Сложно заниматься даже повседневными делами, когда мы истощены физически. И не менее трудно взяться хоть за что-нибудь, когда мы истощены морально и эмоционально. Итак, где взять жизненные силы, если вы чувствуете, что вам их не хватает?
Интересный факт:
Хаос в доме и на рабочем столе означает хаос в голове. Если у вас не хватает сил на уборку, то сил в принципе не будет. Такой вот замкнутый круг.
Идеальный порядок, возможно, навести не получится, но когда все предметы будут на своих местах, вы точно вздохнете с облегчением. Нужно избавиться от старых ненужных вещей, сдать макулатуру и металлолом, отдать нуждающимся то, что им приглянулось.
На рабочем виртуальном столе также лучше прибраться: создать папки и разложить по ним документы.
На место старого обязательно придет нечто новое и хорошее. Что особенно важно — вернется энергия.
Какой салат избавит от зависти недругов? Как заставить начальство оценить ваши заслуги и поднять зарплату? Как привлечь удачу и богатство?! Когда любимый сделает предложение? Все ответы на самые главные вопросы, необходимые рекомендации и энергетические рецепты в книге шамана и парапсихолога Дардо Кусто.
7 чакр – это 7 этажей, где живет наша энергия, и 7 простых законов удачи, которые раскрывает Дардо. Его позитивный настрой и жизнерадостность передаются людям, а наработанный временем опыт позволяет эффективно решать различные жизненные проблемы и помогать в достижении намеченных целей.
Чаще всего ко мне приходят люди, которые заранее представляют — хотя бы в общих чертах — что именно должно происходить на занятиях тайцзицюань или цигун.
С медитацией сложнее: время от времени на эти уроки по ошибке попадают люди, для которых само слово «медитация» имеет другой – непостижимый для меня — смысл. Так, неделю назад к нам пришла девушка, которая первым делом спросила: «Почему все сидят и нет музыки?» А когда я извинился и ответил, что музыка и танцы не предвидятся, сокрушенно покачала головой и сказала: «Что за медитация у вас такая… ничего не понимаю».
Карл Аллен (Джим Керри) — нелюдимый человек, отвечающий на все жизненные вопросы «нет», очень плохо ладящий с окружающими. От него ушла жена, на работе он всегда отказывает клиентам банка в получении займов, а друзья постепенно теряют надежду вытащить его даже на свадьбу лучшего друга.
Встретив однажды бывшего одноклассника, Карл узнаёт о семинаре саморазвития под названием «Да — новый вид нет»…
БЛОК-06.2.
Иммуните́т (лат. immunitas — освобождение) человека и животных — способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток[1] (в том числе болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственных видоизменённых опухолевых клеток). Характеризуется изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов с целью поддержания антигенного гомеостаза внутренней среды.
Назначение иммунитета
Простейшие защитные механизмы, имеющие своей целью распознавание и обезвреживание патогенов, существуют даже у прокариот: например, ряд бактерий обладает ферментными системами, которые препятствуют заражению бактерии вирусом. Одноклеточные эукариотные организмы применяют токсичные пептиды, чтобы предотвратить проникновение бактерий и вирусов в свои клетки.
По мере эволюции сложно организованных многоклеточных организмов у них формируется многоуровневая иммунная система, важнейшим звеном которой становятся специализированные клетки, противостоящие вторжению генетически чужеродных объектов.
У таких организмов иммунный ответ происходит при столкновении данного организма с самым различным чужеродным в антигенном отношении материалом, включая вирусы, бактерии и другие микроорганизмы, обладающие иммуногенными свойствами молекулы (прежде всего белки, а также полисахариды и даже некоторые простые вещества, если последние образуют комплексы с белками-носителями — гаптены[5]), трансплантаты или мутационно изменённые собственные клетки организма. Как отмечает В. Г. Галактионов, «иммунитет есть способ защиты организма от всех антигенно чужеродных веществ как экзогенной, так и эндогенной природы; биологический смысл подобной защиты — обеспечение генетической целостности особей вида в течение их индивидуальной жизни». Биологическим смыслом такой защиты является обеспечение генетической целостности особей вида на протяжении их индивидуальной жизни, так что иммунитет выступает как фактор стабильности онтогенеза…
Канадский писатель, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности
Как только ты полностью сосредоточишь силу и энергию разума на том, что ты любишь, достаток наполнит твою жизнь и все желания исполнятся легко и просто.
Врач-терапевт Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Владимир Бекетов поделился советами, как обезопасить себя от респираторных заболеваний.
Лето – самое время позаботиться о себе и своем здоровье. Особенно это актуально в этом году, в период пандемии новой коронавирусной инфекции, поскольку все больше звучит голосов, говорящих о второй волне эпидемии осенью. В любом случае, осеннее похолодания традиционно сопровождаются гриппом и ОРВИ, так что забота о иммунитете будет точно не лишней.
Но как укрепить свой иммунитет правильно? И как не поддаться на уловку мифов о защитных силах организма, потратив и свое время, и деньги впустую, а то и навредив себе? Правду и мифы об иммунитете специально для «КП» прокомментировал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Сеченовского Университета Владимир Бекетов
Интересный факт:
С врожденным иммунитетом мы появляемся на свет. Он является первой линией защиты организма от инфекции. Приобретенный иммунитет более сложный, за него отвечают лимфоциты, которые приходят на помощь клеткам врождённого иммунитета и достигают пика своей активности к 7-му дню заболевания!
Может, поэтому при ОРЗ к 7-му дню нам становится значительно лучше? Почему же такой иммунитет называют приобретенным? Все просто, он зависит от того, с какими бактериями и вирусами нам прошлось столкнуться в течение жизни. Таким образом, приобретенный иммунитет у жителя Гренландии и Таиланда будет совершенно разный, даже если они однояйцевые близнецы!
Русский религиозный философ
Теперь о лечении психической энергией. Если сердце молчит, то, конечно, никакие слова, как бы ни были они высоки, не могут помочь. Ведь лечим мы не словами, но нашей сердечной устремленностью, или энергией, которая объединяется с энергией больного и производит нужную реакцию в организме.
В этот сборник вошли лучшие фрагменты интереснейших произведений Е. И. Рерих – от очерка, посвященного Будде и его философскому учению, до основ Агни-Йоги, изложенных в письмах Е. И. Рерих. Самые актуальные и практически ориентированные вопросы учения Агни-Йоги, или Живой Этики, получили в работах Елены Рерих краткое, понятное всем изложение. Тайны перевоплощений и паранормальных способностей, лучшие методы духовного самосовершенствования, пророчества о будущем человечества и многие другие вопросы эзотерических знаний раскрыты в материалах этого сборника, адресованного самому широкому кругу читателей.
Ответ на вопрос о том, где находится та «батарейка», которая питает энергией жизни любой живой организм, включая и организм человека, является для большинства людей, отмеченных печатью интеллекта и высокой образованности, пожалуй, самым главным вопросом, поскольку именно этот вопрос ни много ни мало, а определяет продолжительность жизни человека и качество жизни, которое напрямую зависит от того, что люди называют жизненной энергией или жизненной силой.
40-летняя Майя Варгас (Дженнифер Лопес), многолетний помощник управляющего крупным универмагом, опытная и инициативная, но, увы, не имеющая даже законченного среднего образования, в день своего рождения не получила долгожданного повышения. Ей опять — в который уже раз! — предпочли бездарность с престижным дипломом. Майя в отчаянии. Ведь никто и никогда не проверяет, что человек действительно знает и умеет — важно просто иметь красивую бумажку…
БЛОК-06.3.
Мотива́ция (от лат. movēre «двигать») — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.
Существуют разные подходы к понятию «мотивация».
Например, мотивация по мнению В. К. Вилюнасу — совокупная система процессов, отвечающих за побуждение и деятельность. А К. К. Платонов считает, что мотивация как явление психическое есть совокупность мотивов
Внешняя мотивация (экстринсивная) — мотивация, не связанная с содержанием определённой деятельности, но обусловленная внешними по отношению к субъекту обстоятельствами.
Внутренняя мотивация (интринсивная) — мотивация, связанная не с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности.
Положительная и отрицательная мотивация. Мотивация, основанная на положительных стимулах, называется положительной. Мотивация, основанная на отрицательных стимулах, называется отрицательной.
Пример: конструкция «если я наведу порядок на столе, я получу конфету» или «если я не буду баловаться, то получу конфету» является положительной мотивацией. Конструкция «если я не наведу порядок на столе, то меня накажут» или «если я буду баловаться, то меня накажут» является отрицательной мотивацией.
Устойчивая и неустойчивая мотивация. Устойчивой считается мотивация, которая основана на нуждах человека, так как она не требует дополнительного подкрепления.
Различают два основных типа мотивации: «от» и «к», или «метод кнута и пряника».
Американский писатель и мотивационный оратор
В этом материале поговорим про мотивацию, которая побуждает к активным действиям, заставляет человека двигаться к поставленным перед ним целям. Такой психологический толчок является неотъемлемой частью любого профессионального или личностного роста, мотивация играет ключевую роль в ведении успешного бизнеса и одинаково важна как для руководителей, так и для сотрудников компаний…
Интересный факт:
Составление списка достижений
Наполненность энергией напрямую связана с самооценкой. Если ваша самооценка занижена, у вас не будет стимула действовать. Простой и эффективный способ открыть свои сильные стороны — составить список достижений за всю жизнь. Записывайте все — от первого места на школьной олимпиаде по математике до высокой оценки мужа ваших кулинарных способностей. Каждый раз, когда засомневаетесь в своих силах, доставайте заветный список и зачитывайте вслух и громко.
Попросите также близких людей ответить на вопрос, зачем они бы обратились к вам в первую очередь и чему бы хотели у вас поучиться. Вот увидите, их ответы вас очень удивят, и помогут увидеть сильные стороны. На протяжении недели хвалите себя даже за малейшие достижения — так вы будете тренировать мозг фиксироваться на позитивных моментах. Этот навык поможет не зацикливаться ежедневно на негативе, что отнимает огромную часть энергии.
Американский психолог, основоположник позитивной психологии.
Оптимизм — это инструмент с определенным набором преимуществ: он борется с депрессией, способствует достижениям и улучшает здоровье.
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
Многие люди уже убедились, что для того, чтобы достичь цели, особенно долгосрочной, недостаточно просто дать себе слово и решить работать, сцепив зубы. В процессе обязательно появится лень и масса оправданий, возвратятся старые мысли и убеждения. В итоге дело будет простаивать неделями. Что же делать? Нужно меняться кардинально и придерживаться пошаговой системы достижения целей, о которой мы и поговорим сегодня.
Конечно, есть люди, которые умеют достигать всего, чего хотят. И они очень удивляются, что другие так не могут. Даже пишут книги о том, как это просто. Но большинство таких авторов забывают, что человек — это очень сложная материя, что на него влияют сотни самых разных факторов. Нужно очень серьезно поработать со своей психикой и мышлением, одного желания достичь цели недостаточно. Как минимум потому, что оно может исчезнуть уже на следующий день.
Интересный факт:
Смех приносит много пользы здоровью, и одно из его преимуществ — прилив энергии и повышение внимания. Когда мы смеемся, мы вдыхаем много кислорода, что стимулирует сердце и мышцы и повышает уровень эндорфинов в крови. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, что силы на исходе и вас не хватает на работу или домашние дела, сделайте перерыв, посмотрите или почитайте что-нибудь забавное.
От автора: Эта статья возможно пригодится тем, у кого возникают мысли: «А где взять вдохновение?» «Как предотвратить профессиональное выгорание?» и т.д.
Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими не были их таланты.
Дейл Карнеги.
Для современного этапа развития человечества весьма характерно стремление к достижению, престижу в обществе. Самомотивация является таким психологическим фактором нашей жизни, который необходимо тщательно изучать. Знания о том, как можно мотивировать себя самому и добиваться успеха, крайне необходимы врачам, педагогам, менеджерам и особенно практическим психологам. В то же время приходится констатировать, что этой теме в отечественной науке не уделялось должного внимания…
У Элизабет Гилберт было всё, о чём может мечтать современная женщина – муж, дом, успешная карьера, – но, как и многие другие, она оказалась потерянной, сбитой с толку и хочет найти то, чего действительно хочет в жизни.
Необъяснимо несчастная и беспокойная после восьми лет брака, Элизабет больше не хочется быть замужем. Стивен не понимает почему и с трудом соглашается на развод. Тем временем у нее короткий роман с Дэвидом, молодым актёром…
БЛОК-06.4.
Медита́ция (лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания (лат. contemplatio).
Занимаясь медитацией, согласно ряду традиций, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.
Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам…
Канадский писатель, преподаватель, тренер по саморазвитию, автор книг по личностному росту
Всё по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объёмом этой энергии в быстрой, лёгкой и подвижной форме — в форме мысли
Прежде у ученых не было доказательств, что медитация изменяет физические процессы в головном мозге, теперь они появились. Что именно происходит в мозге человека во время медитации?
Интересный факт:
Впустите в жизнь немного оздоровительной магии. Займитесь проработкой чакр, медитациями, раскраской мандал, гимнастикой для тонкого тела.
Чтобы сократить потери энергии, эзотерики предлагают такую практику: сесть ровно и представить вокруг себя прозрачный шар. Вокруг себя увидеть канаты, через которые утекает энергия, и перерезать их ножницами. В места их бывшего крепления направить потоки света и любви. Почувствовать свет со всех сторон и мысленно впустить его в себя. Посидеть в тишине 10-15 минут.
Упражнение для повышения энергетики на каждый день:
Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты. Сделать вдох, медленно наклониться вперед и коснуться пола, выдохнуть и осторожно подняться. Повторить наклоны 10-15 раз.
Известный петербургский практикующий психолог
Для того, чтобы получить нечто, необходимо отдать определенное количество энергии
Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других так и преследуют болезни и неудачи? Наше тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно! А чтобы изменения шли в нужную сторону, надо знать законы, опираясь на которые действует тело.
Как научиться понимать свое тело?
Как откорректировать свой жизненный сценарий?
Как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями?
По каким правилам и законам строить отношения со своим телом, с самой жизнью, чтобы быть здоровым и счастливым?
Зрелость предполагает способность терпеливо и вдумчиво противостоять эмоциональным, социальным и когнитивным всплескам, вызванным изменениями в окружающей среде. Однако далеко не все люди в состоянии контролировать собственные чувства, мысли, настроение и поведение даже во благо собственного спокойствия.
Процесс саморегуляции организма заложен в человека с самого рождения. Дети с ранних лет неосознанно овладевают этим важным навыком как для развития эмоциональной зрелости, так и для налаживания социальных связей.
О том, что такое саморегуляция, какие ее виды существуют и что необходимо сделать, чтобы научиться управлять своим состоянием, поговорим в данной статье.
Интересный факт:
Научитесь отпускать ситуацию,
как бы тяжело это ни было
Это один из самых сложных шагов, которому мы все должны научиться так или иначе. Отказаться от нашего негатива, грусти и гнева может быть невероятно тяжело, но, в конце концов, это того стоит. Вы можете контролировать только себя и энергию, которую вы излучаете. Если вы постоянно будете зацикливаться на прошлом негативном опыте, сами того не зная, можете всю свою жизнь подпитываться только негативной энергией и излучать только ее.
Вот что сказала Кэтрин Пульсифер о попытке вернуть положительную энергию в вашу жизнь: «Требуется много усилий и правильных убеждений, чтобы упорствовать и оставаться преданными достижению своей цели. Когда вы обнаружите, что сомневаетесь в том, стоит ли это делать, визуализируйте, как вы будете себя чувствовать, что у вас будет, когда ваша цель будет достигнута». Уметь отпускать означает, что вы можете начать процесс исцеления уже сегодня и ощущать более позитивную энергию.
Богатый аристократ Филипп, ставший инвалидом после того, как разбился на параплане, ищет себе помощника, который должен за ним ухаживать. Одного из кандидатов, чернокожего Дрисса, работа не интересует — ему нужен формальный письменный отказ, чтобы продолжать получать пособие по безработице. Но неожиданно именно его Филипп берёт на работу. Выходцу из Сенегала с криминальными наклонностями, любителю марихуаны, женщин и ритмичной музыки совершенно неизвестны хорошие манеры — он груб, бестактен и чужд всяких условностей. Но именно его естественность и непосредственность привлекли Филиппа. Страдая от заключения внутри собственного тела, жалости окружающих и внутреннего одиночества, Филипп хочет чего-то нового. В роскошный и чопорный дворец Филиппа Дрисс приносит частичку хаоса, а в жизнь Филиппа — дух приключений, спонтанности и лёгкости отношения к любым проблемам. Несмотря на сложную жизнь, Дрисс оказывается хорошим человеком. Между ним и Филиппом завязывается крепкая дружба…
БЛОК-06.5.
Марк Леви
Французский писатель-романист
Когда дело касается генерации идей, мы часто сдерживаем сами себя. В каждом из нас есть внутренний цензор, который призван бесконечно шлифовать наши мысли, чтобы мы, не дай бог, не выглядели глупо и вообще вписывались в общество. Но что если мы сталкиваемся со сложными проблемами и традиционные решения заводят нас в тупик? Как выйти из ступора и найти нетривиальное решение?
Марк Леви предлагает простую, но очень эффективную технику – фрирайтинг. Он использовал ее на протяжении многих лет для решения бизнес-задач, генерации идей, написания статей и книг.
Ранее книга выходила в «Эксмо» под названием «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений».
Все опыты и эксперименты Автор проводит самостоятельно и добровольно, исключительно над самим собой!
Читателям ни в коем случае не предлагается их повторять!
ПОЛУЧАЮ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ЖИЗНИ
Ссылки:
Где взять энергию для работы, учебы, семьи: учимся восстанавливать и прокачивать свои жизненные силы
Резюме:
Исследование продолжается…
Предыдущая тема исследования:
Что такое БЛОКИ?
Каждый БЛОК состоит из следующего набора Карточек:
- Термин из нашего СЛОВАРЯ;
- Цитаты известных Людей;
- Статьи по ТЕМЕ Исследования;
- Интересные Факты;
- Книга;
- Видеоролик;
- Художественный Фильм;