Мысли лечат тело
Аннотация:
Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других так и преследуют болезни и неудачи? Наше тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно! А чтобы изменения шли в нужную сторону, надо знать законы, опираясь на которые действует тело.
Как научиться понимать свое тело?
Как откорректировать свой жизненный сценарий?
Как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями?
По каким правилам и законам строить отношения со своим телом, с самой жизнью, чтобы быть здоровым и счастливым?
В книге даются максимально полные и в то же время простые ответы на эти и многие другие вопросы. В основу ее легла система, связывающая в одно целое психологию, физиологию и энергетику. Именно тип тела – неповторимое сочетание таких психофизиологических качеств, как характер обменных процессов, выносливость, сила, тип эмоционального реагирования, уровень мышления, – определяет характер человека и даже… его судьбу.
о делах, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Теперь почувствуйте разные участки шеи: переднюю и заднюю часть, верхнюю половину, нижнюю. Подвигайте этими частями отдельно, как если бы они не зависели друг от друга. Теперь сделайте вялую шею, изогнутую, слабую, пластичную, как у лебедя, и жесткую, как у гуся, как у жирафа. Втяните голову в плечи, опять – как у лебедя. А теперь сопротивляйтесь шеей желанию головы повернуться. Выполните шеей «танец живота», теперь – вальс. Выберите любую точку на шее и опишите ею окружность, подвигайте этой точкой в пределах окружности по разным траекториям. Займитесь нижней частью шеи. Передвиньте ее к плечу, сдвиньте назад и вперед. Расслабьте эту часть шеи, напрягите, раскройтесь ею. Почувствуйте по отдельности каждый позвонок шеи во время движения. Теперь плавно пошевелите шеей в разных направлениях. Пофантазируйте. Заканчивая упражнение, снова почувствуйте ее целиком.
Информация об Авторе:
Вера Николаевна Грачева
- Известный петербургский практикующий психолог, специалист в области телесно-ориентированной терапии и системный расстановщик, прошла обучение у ведущих специалистов в этой области, в том числе на семинарах у Берта Хеллингера.
- Преподаватель Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы и Межрегионального института переподготовки психологов “Иматон”.
- Журналист и автор книг “Тайны моего тела”, “Группы крови. Типы тела. Наша Судьба”, “Алхимия Судьбы”, “Тело — зеркало нашей души”, “Гимнастика для тела — тренинг для души” и “Болезнь дарит здоровье и благополучие! Волшебные истории исцеления”.
