Подсознание может всё!
Аннотация:
Использование огромных резервов, скрытых в подсознании каждого человека, позволяет решать самые сложные повседневные проблемы, когда логика оказывается бессильной. Разработанная автором этой книги программа поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.
Для широкого круга читателей.
Ты не сможешь предотвратить войну или избавиться от всех экологических проблем, увы! Но с помощью мыслей ты можешь сделать свою жизнь такой, какой хочешь её видеть. Как раз об этом тебе расскажет Джон Кехо в своей книге «Подсознание может всё!»
Ученики автора — не волшебники, но, работая с подсознанием, все они стали миллионерами, чемпионами и просто счастливыми людьми. Чтобы и ты научился так же управлять своей жизнью, я выписал для тебя 10 главных выводов из книги без воды. Читай их за 5 минут и не забывай про задание для чемпиона в конце статьи.
1. Мысли — двигатель прогресса
Если ты давно читаешь мои статьи, то знаешь, как сильно мысли влияют на нашу жизнь. И чтобы превратить желаемое в реальность, в книге есть 2 пути:
- Визуализируй свою цель. Представляй её во всех красках, будто уже достиг.
- Проговаривай аффирмации. Они помогут заменить негативные установки на позитивные и направить твои мысли в нужное русло!
Подробнее об этих двух привычках я уже писал в разборе книги «Ответ», советую почитать.
2. Подсознание — это сад, а мы в нём садовники
В книге «Подсознание может всё!» Джон Кехо пишет:
«Ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно и запустить его»
Что тебе нравится больше – палисадник с розами и лилиями или пустырь с сорняками? Так же, как садовник следит за цветами в саду, мы должны следить за установками, которые «растут» в нашей голове.
Если ты обычно держишь в голове позитивные мысли и хороший настрой, это круто! А если нет, гони подальше страхи и тревоги, очищай подсознание от негатива и ненавистных «сорняков».
3. Изменения — это не быстрый процесс
Ты никак не научишься работать над подсознанием, всего раз повторив аффирмацию или распечатав вдохновляющую картинку на wish-list. Твои старания должны быть ежедневными — тогда всё получится! Выделяй хотя бы 10-15 минут каждый день на аффирмации, медитацию и правильную настройку своего подсознания. Ещё несколько полезных практик можешь отыскать в этой статье.
Да, работать над подсознанием сложно, но ты справишься, если будешь практиковаться регулярно!
4. Пересматривай взгляды и убеждения
Ты наверняка слышал фразы вроде: «Деньги зарабатываются только тяжёлым трудом» или «К 25 годам ты обязательно должен задуматься о детях». Почему даже в наше время многие мыслят так? Да потому что эти установки мы получаем от родителей, учителей и знакомых.
Ты сможешь их изменить только если поработаешь над своими убеждениями. Для этого подумай: какие из этих убеждений тебя не устраивают? Пересмотри своё отношение к ним и не ведись на провокации чужих установок.
5. Поработай над самооценкой
Самооценка — это то, как мы смотрим на себя, как относимся к своим успехам и промахам. Если человек видит себя неудачником, он не сможет гордиться своими победами — он ведь неудачник, откуда у него победы? А если ты оцениваешь себя как успешного, позитивного человека, ты таким и будешь.
Чтобы развить в себе самые полезные качества — думай и веди себя так, будто ты ими уже обладаешь. Со временем ты запрограммируешь своё сознание так, как нужно тебе и, вуаля! Ты — человек с другим, позитивным образом мышления…
Джон Кехо – известный писатель и спикер в области личностного роста и саморазвития. Он учит, что наше подсознание играет огромную роль в нашей жизни и может помочь нам достичь любых целей, если мы научимся использовать его правильно. В этой статье мы рассмотрим некоторые из идей Кехо и узнаем, как мы можем использовать свои мысли, чтобы изменить свою жизнь.
Подсознание – ключ к успеху
Что такое подсознание?
Подсознание – это часть нашего разума, которая находится под поверхностью и не осознается нами в обычном состоянии. Оно отвечает за наши убеждения, мысли и чувства, которые определяют наше поведение и реакции на события в нашей жизни.
Как подсознание влияет на нашу жизнь?
Подсознание может влиять на нашу жизнь так же сильно, как и наше сознание. Если мы имеем отрицательные убеждения или мысли, то это может препятствовать нашим достижениям и приводить к негативным результатам. Но если мы научимся использовать свое подсознание, то мы можем изменить свои мысли и убеждения, чтобы достичь желаемых результатов.
Как использовать подсознание для достижения целей
Установка целей
Первый шаг к использованию подсознания для достижения целей – это установка целей. Мы должны знать, чего мы хотим достичь, и направлять свое подсознание на это. Для этого мы должны установить конкретные, измеримые и достижимые цели.
Примеры целей
Ваши цели могут касаться совершенно различных областей жизни, которые включают в себя:
- Достижение успеха в карьере
- Улучшение отношений с людьми
- Улучшение здоровья и физической формы
- Финансовое благополучие
Но ваши цели должны быть чёткими, понятными и конкретными.
Как достичь цели
Как только мы установили цель, мы должны настроить своё подсознание на её достижение. Мы можем использовать аффирмации, визуализацию и другие техники, чтобы убедить свое подсознание в том, что мы можем достичь цели. Мы должны фокусироваться на позитивных мыслях и избегать отрицательных.
Пример техники визуализации
Пример техники визуализации – это воображение себя уже достигшим цели. Мы можем представить себя на новой работе, в отличных отношениях с людьми или с здоровым телом и уверенностью в себе. Это поможет нашему подсознанию поверить в наши возможности.
Преодоление ограничивающих убеждений
Ограничивающие убеждения могут помешать нам достичь наших целей. Это мысли, которые могут приводить к страхам, сомнениям и неуверенности в себе. Но если мы научимся распознавать и изменять эти мысли, то мы можем преодолеть их и достичь своих целей.
Как распознавать ограничивающие убеждения
Ограничивающие убеждения могут проявляться в нашей речи и мыслях. Например, мы можем сказать “Я не могу это сделать” или “У меня нет достаточно опыта”. Эти мысли могут помешать нам достичь цели. Мы должны распознавать такие мысли и изменять их на более позитивные.
Пример изменения ограничивающих убеждений
Пример изменения ограничивающих убеждений – это замена слов “Я не могу” на “Я могу”. Мы можем сказать “Я могу это сделать” или “У меня есть все необходимые навыки и опыт”. Это поможет нашему подсознанию поверить в наши возможности и достичь цели.
Информация об Авторе:
Джон Кехо (англ. John Kehoe; 1946, Торонто) — писатель, преподаватель, тренер по саморазвитию, автор книг по личностному росту. Автор книг «Подсознание может все!», «Квантовый воин: сознание будущего», «Деньги, успех и вы» и многих других.
Джон Кехо родился в Торонто (Канада) в 1946.
Одно из самых важных периодов в жизни Джона – это его осознанная изоляция на 3 года. В 1975 году Джон уехал в леса провинции Британской Колумбии для самопознания. В течение 3 лет он жил уединенно, самостоятельно добывал пищу, занимался медитациями, искал откровения в окружающей природе. Джон изучал работу мозга, его возможности и скрытый потенциал вдали от городской суеты и социальных шаблонов…
